아주심- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

99 174 39 37 1404 단호박 212g 아침,점심에 추가. 몸무게 오늘부터 재지말라셔서 안잼. ㅡㅡ

45,9 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

1380 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 172,32г | Углев: 99,04г. Завтрак: 찐단호박, 한끼 오트밀, 닭가슴살, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Обед: 삶은 계란흰자, 찐단호박, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Ужин: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 아몬드. Перекус/Другое: XTEND PRO WHEY ISOLATE, XTEND BCAAs. подробнее ...

149 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка

Комментария

할수 있어요~~왜냐면 아주심님이니까요! Gogo!!👍🏻

22 июн 20 написано членом: hhush_

예소미님 허쉬님 감사합니다! 화이팅! 낼 바프에요 ㅋ

23 июн 20 написано членом: 아주심

헉 대박!! 내일 드뎌 입터져도 되는날 이네요 🤩🥳😋 예쁘게 찍으시고 맛있게 드시길!!!! :)

23 июн 20 написано членом: hhush_

일욜이 대회라 못먹어요 ㅠ 바프 가기전에도 식단은 먹고 가야되고요 ㅋㅋ

23 июн 20 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса