Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
23 июн 20
아주심- Журнал, 23 июн 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
99 174 39 37 1404 단호박 212g 아침,점심에 추가. 몸무게 오늘부터 재지말라셔서 안잼. ㅡㅡ
45,9 кг
Потеряно до сих пор:
20,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2020:
1380 ккал
Жир: 36,60г | Белк: 172,32г | Углев: 99,04г.
Завтрак:
찐단호박, 한끼 오트밀, 닭가슴살, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이).
Обед:
삶은 계란흰자, 찐단호박, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Ужин:
삶은 계란흰자, 닭가슴살, 아몬드.
Перекус/Другое:
XTEND PRO WHEY ISOLATE, XTEND BCAAs.
подробнее ...
149 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
할수 있어요~~왜냐면 아주심님이니까요! Gogo!!👍🏻
22 июн 20 написано членом:
hhush_
예소미님 허쉬님 감사합니다! 화이팅! 낼 바프에요 ㅋ
23 июн 20 написано членом:
아주심
헉 대박!! 내일 드뎌 입터져도 되는날 이네요 🤩🥳😋 예쁘게 찍으시고 맛있게 드시길!!!! :)
23 июн 20 написано членом:
hhush_
일욜이 대회라 못먹어요 ㅠ 바프 가기전에도 식단은 먹고 가야되고요 ㅋㅋ
23 июн 20 написано членом:
아주심
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю