triehard- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

737 ккал

Жир: 34,22г | Белк: 59,04г | Углев: 47,23г. Завтрак: Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Cappuccino. Обед: Celery, Lemon Juice, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Macro Organic Unhulled Tahini, Carrots, Minced Garlic. Ужин: Baked or Grilled Salmon, Coles Caesar Salad Kit. Перекус/Другое: Chamomile Tea (Brewed) , Ginger Tea, Schweppes Soda Water. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса