Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 93,19г | Белк: 73,37г | Углев: 21,44г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Aveia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
