chrisw77- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

2577 ккал

Жир: 92,77г | Белк: 140,32г | Углев: 305,62г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, FlapJacked Mighty Muffin Blueberry, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Frosted Flakes, Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Ужин: Dairy Queen Triple Chocolate Brownie Treat, Dairy Queen 1/2 lb. Cheese GrillBurger. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 45 минуты, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Bonsai Training - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса