leilinhacoelho- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя leilinhacoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

62,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1328 ккал

Жир: 52,59г | Белк: 79,88г | Углев: 137,18г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Vitarella Torrada Tradicional, Ovo Frito. Обед: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão de Corda. Ужин: Castanhas de Caju, Qualy Margarina Light 0% Lactose , União Açúcar Demerara , Café Descafeinado, Davaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leilinhacoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leilinhacoelho- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

leilinhacoelho-Изменение Веса