Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 30,49г | Белк: 59,80г | Углев: 213,44г.
Завтрак: Borden 2% Reduced Fat Milk, Nature's Eats Blanched Almond Flour, Italia Garden Lemon Juice, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Banana Nanica, Café. Обед: Camarão, Mini-Cenouras, Pimentão Verde, Semente de Abóbora, Pepino (Descascado), Tomates, Marketside Spring Mix, Rice Select Arborio Rice. Ужин: Rosbife, Vinagre, Queijo Mozzarella sem Gordura, Marketside Romaine & Spring Mix Salad, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Mini-Cenouras. Перекус/Другое: Iogurte, Pêssegos, Chá (Infusão), Wal-Mart Pecan Pie, Gengibre, Maçã, Couve-de-Folhas. подробнее ...
|
|
1716 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
