triehard- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

658 ккал

Жир: 28,77г | Белк: 46,51г | Углев: 55,17г. Завтрак: Ginger Tea, Tangerines (Mandarin Oranges), Cappuccino. Обед: Lemon Juice , Macro Organic Unhulled Tahini, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Celery , Carrots . Ужин: Chicken Breast, Coles Caesar Salad Kit. Перекус/Другое: Schweppes Soda Water. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса