akşamgünş- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя akşamgünş | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kabak detoxuyla giden 2 kilo

53,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1709 ккал

Жир: 80,12г | Белк: 71,58г | Углев: 182,27г. Завтрак: Tatlı Kiraz, Pınar Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Buğday Ekmeği. Обед: Sütaş Ayran, Ülker Kremini, Çiğköfte Dürüm. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Kaç gün sürüyor

22 июн 20 написано членом: burakkübra

Burakkübra 3 gün sürüyor.

22 июн 20 написано членом: akşamgünş


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akşamgünş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akşamgünş- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

akşamgünş-Изменение Веса