Michele_23- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 40,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1169 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 114,22г | Углев: 70,97г. Завтрак: Trio Barra de Cereal Zero Castanha com Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Carne de Panela. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão de Forma Integral, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Esteira/corrida - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса