Svallbard- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя Svallbard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aile evindeki pastalara böreklere sarmalara baklavalara rağmen 🥳

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1450 ккал

Жир: 77,28г | Белк: 78,69г | Углев: 121,05г. Завтрак: Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Binvezir Telli Peynir, Nane, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Yaş Pasta, Namet Pastırma. Обед: Sütlü Kahve, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Ужин: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Nane, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svallbard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svallbard- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

Svallbard-Изменение Веса