Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
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54,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1369 ккал
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Жир: 50,07г | Белк: 52,78г | Углев: 181,79г.
Завтрак: Myrtilles, Sirop d'Erable, Sucre Glace , Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Oeuf, Flocons d'Avoine, Primeur Banane , Café. Обед: Chêne d'Argent Pointe de Brie, Lidl Viande des Grisons, U Galette de Riz, Vinaigrette Maison, Germline Alfalfa, Maïs, Freshona Cœurs de Palmiers, Carrefour Asperges Vertes, Tomate Cœur de Bœuf. Ужин: Deluxe Cheesecake Citron, Oeuf, Farine Blanche, Carapelli Huile Olive Bio, Carrefour Bio Biscottes Complètes, Harry's Pain de Mie Graines et Céréales, Rocamadour, Vinaigrette Maison, Salade Verte, Sauce Sriracha, Sauce de Soja, Ajinomoto Gyoza Légumes. Перекус/Другое: Ancel Bretzel, Fromage à Tartiner, Primeur Banane , U Galette de Riz, Pressade Jus de Pomme Bio. подробнее ...
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1433 ккал
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Упражнение:
marche - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
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Набралось 0,9 кг за Неделю
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 Комментария
Tu vas vous dégommer ça vite fait bien fait! Tu es proche de ton objectif ... je me souviens avant d’être en surpoids je prenais un kilo... je le perdais c’était la routine ! Tu as un superbe parcours il ne te reste vraiment plus grand chose bravo!
23 июн 20 написано членом: Sosohappy!
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Coucou sosohappy, je ne m'inquiète pas car je suis sous traitement depuis une semaine donc je me dis que partira quand ce sera fini...enfin j'espère !!! Merci de ton soutiens, passe une belle journée 😁
23 июн 20 написано членом: GroovyKitty974
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Bon rétablissement j’espere rien de grave ... oui concentre toi sur ta santé, reprends des forces et tu t’y colleras quand tu seras prête ! Tu vas nous faire un strike vite fait bien fait ! 🎳
23 июн 20 написано членом: Sosohappy!
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GroovyKitty974-Изменение Веса
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