Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jojow26
Журнал
22 июн 20
jojow26- Журнал, 22 июн 20
Параметры Пользователя jojow26
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2020:
864 ккал
Жир: 27,51г | Белк: 39,76г | Углев: 110,98г.
Завтрак:
Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Bananas.
Ужин:
Onions , Morrisons Sweetcorn, Sour Dough Bread, Feta Cheese , Tesco Chickpeas in Water, Marks & Spencer Count on Us Low Fat Coleslaw, Tesco Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Soft Boiled Egg, Rocket, Celery, Olives.
Перекус/Другое:
Blueberries , Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Activia Fat Free Peach Yogurt.
подробнее ...
1997 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
22 июн 20 написано членом:
bubblegum14
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jojow26-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю