jojow26- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

864 ккал

Жир: 27,51г | Белк: 39,76г | Углев: 110,98г. Завтрак: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Обед: Bananas. Ужин: Onions , Morrisons Sweetcorn, Sour Dough Bread, Feta Cheese , Tesco Chickpeas in Water, Marks & Spencer Count on Us Low Fat Coleslaw, Tesco Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Soft Boiled Egg, Rocket, Celery, Olives. Перекус/Другое: Blueberries , Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Activia Fat Free Peach Yogurt. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼

22 июн 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса