Tanu_zhu- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1345 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 101,36г | Углев: 137,75г. Завтрак: Danone Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко 1,8%. Обед: Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная , Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Куриное Филе, Рис Вареный. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса