JenKatja- Журнал, 15 июн 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2013

83,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2013:

1848 ккал

Жир: 67,68г | Белк: 70,54г | Углев: 245,03г. Завтрак: Trader Joe's Just The Clusters Maple Pecan Granola Cereal, 1% Fat Milk. Обед: Potato French Fries, Fuddruckers Grilled Chicken Sandwich. Ужин: Sweet Cherries, Watermelon, Pineapple, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Toasted Garlic Bread, Marie Callender's Baked Ziti Marinara. Перекус/Другое: Black Forest Gummy Worms. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 15 июн 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса