7Silvestris- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

43,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1133 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 69,67г | Углев: 80,57г. Завтрак: AH 100% Pindakaas Naturel, Aardbeien, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Blauwe Bessen. Обед: Womens Best Protein Bar Chocolate Hazelnut, Ei, KHA Ramen. Ужин: Kania Tomato Ketchup, Remia Mayolijn Vegan, Wortelpatat, Aubergine Meatballs Vegan Glutenfree. Перекус/Другое: Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ebike - 45 минуты, Fat Burning HIIT Cardio Workout with Advanced and Low Impact Mods - 37 минуты, Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса