Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1331 ккал
|
Жир: 51,66г | Белк: 79,13г | Углев: 112,27г.
Завтрак: Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Финики Сушеные, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Мясная История Шейка, Мистраль Гречка Отварная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Filippo Berio Соус Песто Классический, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Обед: Морковь, Kuhne Яблочный Уксус, Кинза, Олейна Подсолнечное Масло, Tini Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Соус Уочестер, Kikkoman Соус Соевый, Соль, Зеленый Лук, Баклажан, Олинеза Перец Печеный Очищенный, ITLV Оливковое Масло, Долмио Традиционный Итальянский Соус. Ужин: SPAR Морс Ягодный, Простоквашино Сметана 10%, Своя Компания Щи с Курицей, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Перекресток Грейпфрут Красный, Чай, Черешни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natalja 777-Изменение Веса
|
