Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 82,48г | Белк: 76,06г | Углев: 176,16г.
Завтрак: Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Печень Трески, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе, Абрикосы, Нектарин, Сметана , Творог 9%. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Карбонат, Абрикосы. Ужин: Халва, Орехи Кешью, Черешня, Абрикосы, Листья Салата, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий. Перекус/Другое: J7 Апельсиновый Сок, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
