Madele58- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

104,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1211 ккал

Жир: 27,88г | Белк: 36,69г | Углев: 133,46г. Завтрак: Tomaten, Bruine Boterham, Lätta Halvarine, Koffie. Обед: Tomaten, Linessa Kersen Kwark, AH Gemberjam, Geroosterd Volkoren Brood. Ужин: Varkensvlees Gehaktballen, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Lätta Halvarine, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Chardonnay, AH Watermeloen Gesneden, AH Watermeloen, SPA Water. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 17 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса