Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
22 июн 20
rpichu- Журнал, 22 июн 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
114,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
49,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2020:
1336 ккал
Жир: 36,75г | Белк: 91,80г | Углев: 160,81г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino.
Обед:
Eroski Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Judías Verdes Planas, Jurel, Patata.
Ужин:
Cogollos, Apio, Salmón Ahumado, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Florette Ensalada Gourmet, Pimiento Rojo, Eroski Yogur Natural Desnatado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Ligeresa Mayonesa, Mostaza Dijon.
Перекус/Другое:
Peras, Feiraco Leche Desnatada, Eroski Copos de Avena, Chia.
подробнее ...
2980 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю