|
ON: PETTO-BICIPITI-ADDOME 2200 KCAL
C 250
P 190
F 46
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 46,36г | Белк: 188,88г | Углев: 248,74г.
Завтрак: Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Ужин: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
