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😒500g, ma plus petite perte depuis deux mois, un peu déçu je m’attendais tellement à fêter mes -10kg. Mais ce n’est que parti remise💪🏼
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78,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1092 ккал
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Жир: 23,16г | Белк: 61,28г | Углев: 159,86г.
Завтрак: Mûres, Framboises, Lipton Thé Vert Menthe, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Lidl Flocons D’Avoine Complets, Vahiné Pépites Chocolat Noir. Обед: Ananas, Entremont Léger, Uberti Graines de Chia Bio, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Priméal Farine de Petit Épeautre Complète, Tomates, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Auchan Salade Iceberg, Lidl Steak Haché, Cornichons, Action Sauce Caesar 0%, Alsa Levure Chimique, Oignons. Ужин: Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Wasa Fibres, Lidl Yaourt Nature 0%. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
t inquiètes pas comme tu dis ça va pas tardé les _10kg et la tu sera trop fière de toi 😊😊😊
22 июн 20 написано членом: nessfiitx
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Ouiiiii merci nessflix ☺️
22 июн 20 написано членом: NAFFSO
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22 июн 20 написано членом: NAFFSO
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Tu es forte n en doutes pas 😊😊😊
22 июн 20 написано членом: nessfiitx
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C’est déjà super 10 kg. Félicitations. Vous faites quoi comme jeûne ? Vous avez perdu en combien de temps. ? Je commence et je m’y perds un peu. Merci
22 июн 20 написано членом: joswira
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Joswira, je ne fais pas de jeun, j’ai juste réduit l’apport calorique par rapport au VQR. Je mesure 1,68m et je dois encore perdre 10kg pour avoir une IMC normal c’est tout ce qui m’importe la santé mais aussi me sentir bien dans ma peau et dans mes fringues. Pouvoir m’habiller comme je peux et ne plus me cacher sur la plage ni exposer mes bourlets disgracieux de super maman lol😉
22 июн 20 написано членом: NAFFSO
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10kg en 2 mois moyenne de 1kg par semaine
22 июн 20 написано членом: NAFFSO
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Bien sur il faut surtout que tu te sentes bien dans ton corps 😊
22 июн 20 написано членом: nessfiitx
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