ersaati- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя ersaati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1593 ккал

Жир: 103,98г | Белк: 70,21г | Углев: 100,81г. Завтрак: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. Обед: Tempe Goreng. Ужин: Sayur Lodeh. Перекус/Другое: Donat Dilapisi Coklat, Lapis Legit. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ersaati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ersaati- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

ersaati-Изменение Веса