nikaly123- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя nikaly123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1052 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 66,54г | Углев: 95,48г. Завтрак: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. Обед: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Cherry Tomatoes, Sirena Tuna with Tomato & Onion, Arnott's Cruskits Original, Avocado. Ужин: Lite N' Easy Flame Grilled Meatballs with Mushroom Gravy. Перекус/Другое: Cadbury Furry Friend, Egg White, Green Tea. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Treadmill run/walk - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikaly123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikaly123- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

nikaly123-Изменение Веса