adekjuniey- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя adekjuniey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

87,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

900 ккал

Жир: 29,33г | Белк: 42,53г | Углев: 123,81г. Завтрак: Donat Dilapisi Gula, Pisang. Обед: ABC Saus Sambal , Kacang Tanah, Garam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Selada, Telur Rebus, Jagung Rebus, Champ Sosis Ayam. Ужин: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kacang Tanah, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Ikan Panggang. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Уборка - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 38 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adekjuniey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adekjuniey- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

adekjuniey-Изменение Веса