吳品慧- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪（忙碌的星期一～好熱唷😄）

42,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

944 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 43,21г | Углев: 140,04г. Завтрак: 黑咖啡, 雪梨, Costco 藍莓貝果, 火龍果, 番茄, 酪梨, Costco 奇亞籽. Обед: 炒青菜, 福記綠豆薏仁湯, 全聯三色印加藜麥, 炒高麗菜, 炒絲瓜. Ужин: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉, 烤地瓜, 全聯三色印加藜麥, 花椰菜. Перекус/Другое: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

早安～😘

21 июн 20 написано членом: Jessica0615

👍👍

21 июн 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса