서제우- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시5분 기상 시 체중. 다시 체중 감소 페이스로 복귀.

87,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

847 ккал

Жир: 16,24г | Белк: 43,41г | Углев: 117,58г. Завтрак: 삶은계란, 토마토, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Обед: 하루견과 하루견과, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 문어숙회, 수박. Ужин: 수박, 면사랑 생메밀면, 문어숙회. Перекус/Другое: 롯데 자일리톨 오리지날. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса