Trugador- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

97,7 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

2525 ккал

Жир: 90,69г | Белк: 151,33г | Углев: 280,61г. Завтрак: Boiled Egg. Ужин: Avocados, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Перекус/Другое: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Milk (Nonfat) . подробнее ...

4322 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса