Michele_23- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😔

78,4 кг Потеряно до сих пор: 39,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1393 ккал

Жир: 65,78г | Белк: 122,21г | Углев: 71,36г. Завтрак: Cristal Alimentos Bolacha Água e Sal, Ovo. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Ovo. Перекус/Другое: Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão de Forma Integral, Uvas. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Bicicleta ergométrica - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса