Hernanskiis- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя Hernanskiis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

2400 ккал

Жир: 62,75г | Белк: 199,72г | Углев: 276,56г. Завтрак: Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Blueberries, Strawberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, McCormick Ground Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Banana, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Flavor, Vanilla Extract, Appleton Farms Turkey Bacon, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Обед: Tropical Smoothie Cafe Caribbean Jerk Chicken Wrap, Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Splenda Smoothie. Ужин: NutraOne Strawberry Milkshake, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Happy Farms American Reduced Fat Singles, Appleton Farms Turkey Bacon, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White. Перекус/Другое: Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Hello Bello Organic Men's Multi. подробнее ...

244 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanskiis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanskiis- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

Hernanskiis-Изменение Веса