NonoBdnt- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

102,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1811 ккал

Жир: 53,70г | Белк: 132,74г | Углев: 156,42г. Обед: Scamorza, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Zespri Kiwi Sungold , Banane, Cassegrain Flageolets Cuisinés, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche . До Ужина: Noix de Cajou Grillées Salées, Florette Radis, Heineken Bière . Ужин: Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Перекус/Другое: Heineken Bière , Lactel Lait Bio Demi Écrémé . подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Vélo d'appartement - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса