Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RNIFer
Журнал
21 июн 20
RNIFer- Журнал, 21 июн 20
Параметры Пользователя RNIFer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020
53,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2020:
1633 ккал
Жир: 63,20г | Белк: 168,58г | Углев: 124,54г.
Завтрак:
Black Beans (Canned), Poached Egg , Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions.
Обед:
Crystal Farms Light String Cheese, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla.
Ужин:
Calavo Avocado, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Expo Fresh Strawberries , Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Walnuts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, BJ's Chopped Peppers & Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices).
Перекус/Другое:
Andes Minty Patty, Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Enlightened Chocolate Peanut Butter Bar Ice Cream Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake.
подробнее ...
2148 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RNIFer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю