Lionora1984- Журнал, 21 июн 20

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Jetzt ist das Wasser wohl komplett raus😅 Workout hinter mich gebracht und lecker gefrühstückt. Gleich erstmal ein bisschen Röcke abändern, weil ich letzte Woche festgestellt habe, dass bis auf ein Kleid, keine Sommersachen mehr passen🙈. Gestern habe ich noch ein neues Kleid und einen Rock gefunden und dann zu Hause festgestellt, dass ich keine passenden Schuhe dazu habe. Ich bin einfach ein Shopping-Trottel🤣. Und Spaß macht es mir auch nicht... , habt einen tollen sonnigen Tag🤗☀️

62,1 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1732 ккал

Жир: 76,81г | Белк: 69,28г | Углев: 183,81г.   Завтрак:  Schinken (Extra mager), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Leichter Genuss Fleischsalat, American Style Bacon, Beste Ernte Cornichons, Roggen Brötchen, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten, Ei. Обед: Leibniz Pick Up! Choco & Milk, Milka Milka & Erdbeer. Ужин: Beste Ernte Rote Beete Kugeln, Beste Ernte Cornichons, Hereford Corned Beef, Pellkartoffeln, Ostsee Fisch Rollmops, Spiegelei. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Linsenchips, Mars Mars (45g). подробнее ...

628 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...