an.lien- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя an.lien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

50,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1278 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 86,44г | Углев: 126,88г. Завтрак: Своя Линия Кефир Нежирный, Своя Линия Кефир Нежирный, Банан, Красные Вишни, Овсянка Плющеная, Яйцо, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Розумний Вибір Какао-Порошок. Обед: Горчица, Сливочное Масло, Куриное Филе, Гречка Готовая РВ, Огурец (с Кожурой), (Свои) Хлебцы, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Помидоры. Ужин: Молоко(Мое), Грецкие Орехи, Своя Лінія Изюм Золотистый, Творог 9% Мой, Красные Вишни, Своя Линия Кефир Нежирный. подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an.lien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an.lien- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

an.lien-Изменение Веса