aturchin- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

106 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

2096 ккал

Жир: 128,28г | Белк: 146,41г | Углев: 88,73г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Петмол Сливки 11%, Бекон. Обед: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий). Ужин: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса