tonybrown1930- Журнал, 14 июн 13

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2013

78,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2013:

2128 ккал

Жир: 79,73г | Белк: 42,28г | Углев: 296,90г. Завтрак: Banana. Обед: Bombay Curry. Ужин: Garlic Dough Balls, Garlic Dough Balls, Garlic Dough Balls, Cherry Tomatoes, No Added Sugar Custard Instant Mix, No Added Sugar Custard Instant Mix, No Added Sugar Custard Instant Mix, No Added Sugar Custard Instant Mix, Banana, Belgian Choc Hot Chocolate, Creamy Coleslaw, Spring Onions, Little Gem Lettuce, Lasagne Al Forno. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Shortbread. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 14 июн 13

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса