_Sunshinejane_- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1093 ккал

Жир: 41,04г | Белк: 69,41г | Углев: 110,59г. Завтрак: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Яйцо, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%. Обед: Андерсон Брускетта с Лососем, Нарзан Мохито. Ужин: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%, Волжаночка Яйцо, Холидей Овощной Салат. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса