emi.done- Журнал, 21 июн 20

"La scelta giusta è sempre quella che non torna mai a cercarti."

(Twitter @Barbycomio)

📖✒️📖✒️📖✒️

Massa Grassa 14.3
Idratazione 62.5
Massa Magra 41.3

68,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2137 ккал

Жир: 99,81г | Белк: 189,86г | Углев: 111,21г.   Завтрак: Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Bio Zen Bevanda di Soia Biologica al Naturale, Yamamoto Iso-Fuji Natural,  Ciliegie, Rossetto Prosciutto Crudo Soranzo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo senza Guscio, Banana,  Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Novi Crema, Buitoni Pasta Sfoglia, Milbona Sottilette, Mulino Bianco Gran Pagnottelle, Controfiletto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Copertina (Taglio di Carne), Masina Macinato Scelto di Equino. подробнее ...

147 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...