Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Лера_Натали
Журнал
21 июн 20
Лера_Натали- Журнал, 21 июн 20
Параметры Пользователя Лера_Натали
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Прошел 4 месяц. Ушло 2,3 кг. Это все зажоры, очень сложный месяц, часто руки опускались, и сегодня тоже...три дня вес стоит на дефиците! Пиколинат хрома не знаю, помогает ли! Инорда продирает на мороженное и плюшки! Надо постараться этот месяц обойтись без зажоров!!!замеры делать месяц не буду. Взвешиваться каждый три дня. Ну а пока на сегодня утром. Ож 101,5; От 82,5; Об 108; Опг 83
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2020:
1984 ккал
Жир: 93,95г | Белк: 67,67г | Углев: 221,33г.
Завтрак:
Сухари, Авокадо Авокадо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос».
Обед:
Майонез, Сухари, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Шебекинские Макароны Отварные .
Ужин:
Магнит Хренодер, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Майонез, Говядина Отварная, Тушеные Овощи.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Лера_Натали-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю