Om habiba2020- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

الحمد لله اخيرا الميزان اتحرك والافضل منه محيط الخصر نزل ٢سم وده مؤشر افضل لاني بدئه رياضه ممكن الكتله العضليه بتزيد ومخسرش على الميزان بس بخسر مقاسات 😊😊🤲الحمد لله🤲

91,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1615 ккал

Жир: 125,29г | Белк: 92,08г | Углев: 43,33г. Завтрак: الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, عصير الليمون, الكزبرة, بقدونس, الخيار (مع القشرة), كابوتشي Iceberg Lettuce. Обед: Domty Feta Plus with Olives, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, بيضة, الطماطم, فطائر بالزعتر والجبن. Ужин: بلدي زبده بقري, الثوم المفروم, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Almarai Whipping Cream, سمك بلطي سمك, الباذنجان. Перекус/Другое: Almarai Whipping Cream , مسحوق الكاكاو (غير محلى), زيت جوز الهند, سوداني ١٠٠ جرام سوداني. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

الف مبروك نزول العافية يارب

21 июн 20 написано членом: Talinaaaaaaaaa

الله يبارك فيكي ويعافيكي 💐💐

21 июн 20 написано членом: Om habiba2020

مبروك عقبال ما توصلي للوزن المثالي

21 июн 20 написано членом: hdrcbj

يارب hdrcbj 🤲نوصل كلنا للمثالي

21 июн 20 написано членом: Om habiba2020

مبروك يا عسل عقبال ما نوصل للمثالي كلنا😍

21 июн 20 написано членом: noodyshehab

الله يبارك فيكم جميعا 🌹 🌹

21 июн 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса