Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 62,97г | Белк: 73,10г | Углев: 150,98г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Творожная Запеканка Лера, Малина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Обед: Куриная Печень Тушенная с Йогуртом и Чесноком , Рис Отварной с Маслом, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Кинза, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Ужин: Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Нектарин, Десерт из Ряженки, Абрикосы. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ВалерияНес-Изменение Веса
|
