lisap75- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя lisap75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1373 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 70,10г | Углев: 157,59г. Завтрак: HP Brown Sauce, Poached Egg, Weight Watchers Malted Danish Bread. Обед: Asda Spinach & Ricotta Tortelloni , Asda Tomato and Basil Stir in Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated) . Ужин: Princes Tuna Chunks in Brine, Asda Iceberg Lettuce, Baxters Sliced Beetroot, Asda British Jacket Potatoes, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Green Giant Sweetcorn , Sainsbury's Red Onions, Asda Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Butterkist Sweet & Salted Microwave Popcorn. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! well done 👏🏼👏🏼

21 июн 20 написано членом: bubblegum14

nice drop 👍

21 июн 20 написано членом: peat_68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisap75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisap75- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

lisap75-Изменение Веса