bodders- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Okay so lost just over a lb this week. I’m happy with that more would be nice but getting there nevertheless 😊

64,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1449 ккал

Жир: 54,44г | Белк: 41,73г | Углев: 202,01г. Завтрак: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Обед: Bisto Vegetable Gravy Granules, Roasted Potato, Portabella Mushrooms , Spinach , Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips. Перекус/Другое: Mint Tea, Sponge Cake , Bottlegreen Ginger & Lemongrass Cordial, Hippeas Cheese & Love Organic Chickpea Puffs, Nectarines, Tea with Milk. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Вождение - 1 час, Скорость Прогулки - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼

21 июн 20 написано членом: bubblegum14

Thanks 😊

21 июн 20 написано членом: bodders

nice drop 👍

21 июн 20 написано членом: peat_68

Thanks 😊

21 июн 20 написано членом: bodders


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса