Ангина Ивановна- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя Ангина Ивановна | < Предыдущая Запись |Следующий >

101/85/104

69 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1373 ккал

Жир: 63,60г | Белк: 117,06г | Углев: 85,69г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Сметанковый , Кофе, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Орехи Кешью, Вареное Яйцо. Обед: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Лук, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная , Манго. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Степпер - 46 минуты, Глажка - 1 час и 12 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ангина Ивановна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ангина Ивановна- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ангина Ивановна-Изменение Веса