kudrayvaya_n- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя kudrayvaya_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

967 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 56,07г | Углев: 94,64г. Завтрак: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Конфета, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Киви. подробнее ...

3620 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kudrayvaya_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kudrayvaya_n- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

kudrayvaya_n-Изменение Веса