H34vy_R41n- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя H34vy_R41n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

2998 ккал

Жир: 138,22г | Белк: 101,30г | Углев: 325,80г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. Обед: Мишель Пирожное Белый Лес, Ашан Подушечки Шоколадные , Салат Овощной, Сметана , Сердце Куриное, Макароны Отварные. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Chico Rico Попкорн со Вкусом Сыра, Макдоналдс Чикенбургер. Перекус/Другое: Пицца Домашняя, Orion Choco Pie, Омлет или Яичница с Сыром. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H34vy_R41n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H34vy_R41n- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

H34vy_R41n-Изменение Веса