qqqqqq66- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1054 ккал

Жир: 34,84г | Белк: 100,84г | Углев: 90,08г. Завтрак: 麻油, 家樂福海帶芽, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, A菜, 蝦仁, 水煮蛋. Обед: 蒜茸, 蔥, 奧利塔玄米油, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 海帶（加醬油）, 李錦記蒜蓉辣椒醬, 大成雞里肌肉. Ужин: 萬家香大吟釀醬油, 蒜頭, 蔥, 炸柳葉魚, 比目魚（烤製或烘焙）, 中華涼拌豆腐, 耆盛海帶芽. Перекус/Другое: 綠豆湯, 綠豆湯. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса