resadh- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя resadh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

721 ккал

Жир: 15,33г | Белк: 54,17г | Углев: 94,71г. Завтрак: Siomay. Обед: Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Finna Sambal Pedas, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Quail Egg . Ужин: Honey , Lime, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Quail Egg , White Rice, Jelly (All Flavors). подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

resadh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

resadh- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

resadh-Изменение Веса