Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1422 ккал
|
Жир: 64,95г | Белк: 122,06г | Углев: 80,04г.
Завтрак: Кокосовое Масло, Яичный Желток, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста. Обед: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, ITLV Оливковое Масло, Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Кабачок. Ужин: Kikkoman Соус Соевый, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Легенда Ямала Пыжьян в Желе. Перекус/Другое: Lindt Шоколад 85% Какао, Томмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Balance Миндаль, Интелл Финики, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natalja 777-Изменение Веса
|
