아주심- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

58 175 38 28 1261 다른체중게 46.2 어제 선수복 입었더니 관장님께서 생각보다 말라보인다며 걱정 -.-안빠진다고 머라하시더니. 큰일이네.

46,4 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1279 ккал

Жир: 37,76г | Белк: 177,76г | Углев: 60,07г. Завтрак: 한끼 오트밀, 닭가슴살, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Обед: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자. Ужин: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 아몬드. Перекус/Другое: XTEND PRO WHEY ISOLATE, XTEND BCAAs. подробнее ...

766 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса