skirch97- Журнал, 14 июн 13

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2013

67,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2013:

1408 ккал

Жир: 87,06г | Белк: 70,88г | Углев: 118,31г. Завтрак: Smucker's Strawberry Jam, Water (Bottled), 100% Whole Wheat Bread, Unsalted Butter Stick, Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: Tuscan Garden Ranch Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Water (Bottled), Lettuce. Ужин: Tea (Brewed), Tortilla Corn Chips, Salsa, Taco Cabana Beef Nachos (Queso) (Personal). Перекус/Другое: Sunkist Minneola Tangelo Orange. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Cardio Kickboxing - 22 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 53 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 14 июн 13

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса